Du möchtest hormonfrei verhüten oder gezielt schwanger werden?
Mit NFP nach Sensiplan kannst Du beides!
Je nachdem, was Du gerade brauchst.
Du bestimmst nämlich Deine fruchtbaren Tage und entscheidest so jeden Zyklus neu, ob Du verhüten willst oder Deinen Kinderwunsch erfüllen möchtest.
natürlich & hormonfrei wissenschaftlich belegt so sicher wie die Pille
Buche Dir hier Dein kostenloses Erstgespräch
Du möchtest hormonfrei verhüten oder gezielt schwanger werden?
Mit NFP nach Sensiplan kannst Du beides! Je nachdem, was Du gerade brauchst. Du bestimmst nämlich Deine fruchtbaren Tage und entscheidest so jeden Zyklus neu, ob Du verhüten willst oder Deinen Kinderwunsch erfüllen möchtest.
natürlich & hormonfrei wissenschaftlich belegt so sicher wie die Pille
Buche Dir hier Dein kostenloses Erstgespräch
Fragen & Antworten
NFP steht für "Natürliche Familienplanung". Das sind verschiedene Methoden, mit denen Du Deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus bestimmst. Dieses Wissen kannst Du dann zur Verhütung nutzen oder um gezielt schwanger zu werden. Eine der NFP-Methoden ist die symptothermale Methode.
Mit der symptothermalen Methode bestimmst Du Deine fruchtbaren/ unfruchtbaren Tage anhand von Körperbeobachtung (Zervixschleim/ Gebärmutterhals = "sympto") und Basaltemperatur (= "thermal"). Durch diese beiden Beobachtungen wird eine doppelte Kontrolle gewährleistet, was die Sicherheit der Methode erhöht.
Mit Sensiplan bestimmst Du Deine fruchtbaren/ unfruchtbaren Tage anhand der symptothermalen Methode. Im Gegensatz zu anderen NFP-Methoden ist die Sicherheit von Sensiplan durch Studien wissenschaftlich belegt. Seit 1981 forscht die Arbeitsgruppe NFP gemeinsam mit der Uni Heidelberg an der Methode.
Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher, wie die Pille (Pearl-Index: 0,4). Die Sicherheit ist jedoch maßgeblich davon abhängig, wie gut Du die Regeln verstanden hast und wie genau Du Dich im Alltag an das Regelwerk hältst.
Weitere FAQs findest Du hier.
Ist NFP das Richtige für Dich?
Machst Du Dir Sorgen darüber, was die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel langfristig mit Deinem Körper machen?
Siehst Du nicht ein, aufgrund von nur 6 fruchtbaren Tagen im Zyklus dauerhaft die Nebenwirkungen hormoneller Verhütungsmittel in Kauf zu nehmen?
Planst Du bald Mama zu werden und möchtest NFP nach Sensiplan dafür nutzen, um Dein
fruchtbares Zeitfenster zu bestimmen?
Möchtest Du Deinen
Zyklus kennenlernen, eine gute Beziehung zu Deinem Körper aufbauen und gleichzeitig Dein
Selbstbewusstsein stärken?
Hast Du eine oder mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet?
Dann könnte NFP wirklich etwas für Dich sein.
Du willst es genauer wissen?
Trage Dich in meinen Newsletter ein, klicke Dich durch 11 Fragen und erhalte eine erste Einschätzung
Ist NFP das Richtige für Dich?
Machst Du Dir Sorgen darüber, was die Pille oder andere hormonelle Verhütungs-mittel langfristig mit Deinem Körper machen?
Siehst Du nicht ein, aufgrund von nur 6 fruchtbaren Tagen im Zyklus dauerhaft die Nebenwirkungen hormoneller Verhütung in Kauf zu nehmen?
Planst Du bald Mama zu werden und möchtest NFP nach Sensiplan dafür nutzen, um Dein fruchtbares Zeitfenster zu bestimmen?
Möchtest Du endlich Deinen Zyklus kennenlernen, eine gute Beziehung zu Deinem Körper aufbauen und gleichzeitig Dein Selbst-bewusstsein stärken?
Hast Du eine oder mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet?
Dann könnte NFP wirklich etwas für Dich sein.
Du willst es genauer wissen?
Trage Dich in meinen Newsletter ein, klicke Dich durch 11 Fragen und erhalte eine erste Einschätzung
Ist NFP das Richtige für Dich?
Machst Du Dir Sorgen darüber, was die Pille oder andere hormonelle Verhütungs-mittel langfristig mit Deinem Körper machen?
Siehst Du nicht ein, aufgrund von nur 6 fruchtbaren Tagen im Zyklus dauerhaft die Nebenwirkungen hormoneller Verhütung in Kauf zu nehmen?
Planst Du bald Mama zu werden und möchtest NFP nach Sensiplan dafür nutzen, um Dein fruchtbares Zeitfenster zu bestimmen?
Möchtest Du endlich Deinen Zyklus kennenlernen, eine gute Beziehung zu Deinem Körper aufbauen und gleichzeitig Dein Selbst-bewusstsein stärken?
Hast Du eine oder mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet?
Dann könnte NFP wirklich etwas für Dich sein.
Du willst es genauer wissen?
Trage Dich in meinen Newsletter ein, klicke Dich durch 11 Fragen und erhalte eine erste Einschätzung
Diese Fähigkeiten entwickelst Du mit NFP:
Du stellst fest, ob Du fruchtbar oder unfruchtbar bist
und nutzt Sensiplan so zur Verhütung oder um Deinen Kinderwunsch zu erfüllen. So kannst Du in jedem Zyklus neu entscheiden, ob Du verhüten oder schwanger werden möchtest. Nach dem Absetzen
hormoneller Verhütung kann es nämlich manchmal dauern, bis Du wieder einen Eisprung hast.
Du verhütest natürlich und sicher ohne Hormone
und ganz ohne Nebenwirkungen. Dein Körper zeigt Dir an, wann Dein fruchtbares Zeitfenster beendet ist und ab wann Du auf Verhütung verzichten kannst. Keine dauerhafte Hormoneinnahme mehr! Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher, wie die Pille (Pearl-Index Sensiplan: 0,4; Pearl-Index Pille: 0,1 - 0,9).
Du weißt immer in welcher Zyklusphase Du gerade bist
und wie Du die jeweilige Zyklusphase im Alltag positiv für Dich nutzt. Jede Zyklusphase hat ihre Vorteile: Ob Du die Energie der Follikelphase nutzt, um effektiv Deine Ziele zu verfolgen oder die Lutealphase als Gelegenheit siehst, um dich zurück zu nehmen und vermehrt auf Dich zu achten.
Du erkennst, ob Dein Zyklus im Gleichgewicht ist
und ob Deine Zyklusphasen ausreichend lang sind, um eine Schwangerschaft zu begünstigen. Eine zu kurze Follikel- oder Lutealphase kann nämlich dazu führen, dass es mit dem Kinderwunsch nicht auf Anhieb klappt. Mit Deinen Beobachtungen kannst Du Dich auch direkt an Deine/n Gyn wenden.
Diese Fähigkeiten entwickelst Du mit NFP:
Du stellst fest, ob Du fruchtbar oder unfruchtbar bist
und nutzt Sensiplan so zur Verhütung oder um Deinen Kinderwunsch zu erfüllen. So kannst Du in jedem Zyklus neu entscheiden, ob Du verhüten oder schwanger werden möchtest. Nach dem Absetzen hormoneller Verhütung kann es nämlich manchmal dauern, bis Du wieder einen Eisprung hast.
Du verhütest natürlich und sicher ohne Hormone
und ganz ohne Nebenwirkungen. Dein Körper zeigt Dir an, wann Dein fruchtbares Zeitfenster beendet ist und ab wann Du auf Verhütung verzichten kannst. Keine dauerhafte Hormoneinnahme mehr! Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher, wie die Pille (Pearl-Index Sensiplan: 0,4; Pearl-Index Pille: 0,1 - 0,9).
Du weißt immer in welcher Zyklusphase Du gerade bist
und wie Du die jeweilige Zyklusphase im Alltag positiv für Dich nutzt. Jede Zyklusphase hat ihre Vorteile: Ob Du die Energie der Follikelphase nutzt, um effektiv Deine Ziele zu verfolgen oder die Lutealphase als Gelegenheit siehst, um dich zurück zu nehmen und vermehrt auf Dich zu achten.
Du erkennst, ob Dein Zyklus im Gleichgewicht ist
und ob Deine Zyklusphasen ausreichend lang sind, um eine Schwangerschaft zu begünstigen. Eine zu kurze Follikel- oder Lutealphase kann nämlich dazu führen, dass es mit dem Kinderwunsch nicht auf Anhieb klappt. Mit Deinen Beobachtungen kannst Du Dich direkt an Deine/n Gyn wenden.
Das sagen meine Teilnehmer:innen:
“
Ich wollte weg von der hormonellen Verhütung, da das Thema Kinderplanung immer "näher" rückte. So kam ich auf die Sensiplan-Methode und auf den Kurs. Ich wollte meinen Körper und somit meinen Zyklus besser verstehen und kennenlernen und wissen, wann man in einem Zyklus fruchtbar und wann man unfruchtbar ist (...) Für unsere Kinderplanung war das unglaublich wertvoll. Es hat tatsächlich sofort geklappt und ich bin direkt schwanger geworden.
Angelina
“
Wir wollen bald schwanger werden und haben an dem Kurs teilgenommen, um ein besseres Verständnis für den Zyklus zu bekommen. Anfangs waren wir aufgrund des Themas etwas zurückhaltend, später aber vor allem fasziniert. Es ist auch immer sehr spannend zu sehen, was alles den Zyklus beeinflussen kann. Maggie ist eine gute Begleitung und man merkt ihre Begeisterung für das Thema. Wir würden die Methode Sensiplan immer vor anderen Möglichkeiten bevorzugen, weil sie natürlich ist.
Dorien & Florian
Hey, ich bin Maggie
Ich bin zertifizierte Sensiplan-Beraterin und seit 6 Jahren begeisterte NFP-Anwenderin.
Ich wünsche mir, dass jede Frau NFP kennt und so den Schlüssel zu ihrem Zyklus in der eigenen Hand hält. Ganz egal, ob sie hormonfreie Verhütung bevorzugt, ihren
Kinderwunsch erfüllen will oder einfach einen besseren Zugang zu sich und ihrem Zyklus erhalten möchte.
Da es mir damals auch so ging, kenne ich die Bedenken und Unsicherheiten sehr gut, die das Erlernen dieser Methode anfangs mit sich bringt.
Deshalb nehme ich Dich an die Hand und erkläre Dir das Regelwerk rund um die Symptothermale Methode nach Sensiplan - ganz einfach und verständlich.
So entdeckst auch Du Deine zyklische Superkraft und merkst schnell, wie sie Dich in Deinem Alltag bereichert.
Hey, ich bin Maggie
zertifizierte Sensiplan-Beraterin und seit 6 Jahren begeisterte NFP-Anwenderin.
Ich wünsche mir, dass jede Frau NFP kennt und dadurch den Schlüssel in der Hand hält, um die Vorteile dieser Methode für sich nutzen zu können. Ganz egal, ob sie hormonfreie Verhütung bevorzugt, ihren Kinderwunsch erfüllen will oder einfach einen besseren Zugang zu sich und ihrem Zyklus erhalten möchte.
Da es mir damals auch so ging, kenne ich die Bedenken und Unsicherheiten sehr gut, die das Erlernen dieser Methode anfangs mit sich bringt.
Deshalb nehme ich Dich an die Hand und erkläre Dir einfach und verständlich das Regelwerk rund um die Symptothermale Methode nach Sensiplan.
So entdeckst auch Du endlich Deine Superkraft und merkst schnell, wie sie Dich in Deinem zyklischen Alltag bereichert.
Lust auf Post?
Seite nur für Desktop und Smartphone verfügbar.