Du möchtest hormonfrei verhüten oder gezielt schwanger werden?
Mit NFP nach Sensiplan kannst Du beides!
Je nachdem, was Du gerade brauchst.
Du bestimmst Deine fruchtbaren Tage und entscheidest jeden Zyklus neu, ob Du verhüten willst oder Deinen Kinderwunsch erfüllen möchtest.
natürlich & hormonfrei wissenschaftlich belegt so sicher wie die Pille
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Lass uns die ersten Fragen direkt klären:
NFP steht für "Natürliche Familienplanung". Das sind verschiedene Methoden, mit denen Du Deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus bestimmst. Dieses Wissen kannst Du dann zur Verhütung nutzen oder um gezielt schwanger zu werden. Eine der NFP-Methoden ist die symptothermale Methode.
Mit der symptothermalen Methode bestimmst Du Deine fruchtbaren/ unfruchtbaren Tage anhand von Körperbeobachtung (Zervixschleim/ Gebärmutterhals = "sympto") und Basaltemperatur (= "thermal"). Durch diese beiden Beobachtungen wird eine doppelte Kontrolle gewährleistet, was die Sicherheit der Methode erhöht.
Mit Sensiplan bestimmst Du Deine fruchtbaren/ unfruchtbaren Tage anhand der symptothermalen Methode. Im Gegensatz zu anderen NFP-Methoden ist die Sicherheit von Sensiplan durch Studien wissenschaftlich belegt. Seit 1981 forscht die Arbeitsgruppe NFP gemeinsam mit der Uni Heidelberg an der Methode.
Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher, wie die Pille (Pearl-Index: 0,4). Die Sicherheit ist jedoch maßgeblich davon abhängig, wie gut Du die Regeln verstanden hast und wie genau Du Dich im Alltag an das Regelwerk hältst.
Weitere FAQs findest Du hier.
Ist NFP das Richtige für Dich?
Machst Du Dir Sorgen darüber, was die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel langfristig mit Deinem Körper machen?
Siehst Du nicht ein, aufgrund von nur 6 fruchtbaren Tagen im Zyklus dauerhaft die Nebenwirkungen hormoneller Verhütungsmittel in Kauf zu nehmen?
Planst Du bald Mama zu werden und möchtest NFP nach Sensiplan dafür nutzen, um Dein
fruchtbares Zeitfenster zu bestimmen?
Möchtest Du Deinen
Zyklus kennenlernen, eine gute Beziehung zu Deinem Körper aufbauen und gleichzeitig Dein
Selbstbewusstsein stärken?
Hast Du eine oder mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet?
Dann könnte NFP wirklich etwas für Dich sein.
Du willst es genauer wissen?
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Ist NFP das Richtige für Dich?
Machst Du Dir Sorgen darüber, was die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel langfristig mit Deinem Körper machen?
Siehst Du nicht ein, aufgrund von nur 6 fruchtbaren Tagen im Zyklus dauerhaft die Nebenwirkungen hormoneller Verhütung in Kauf zu nehmen?
Planst Du bald Mama zu werden und möchtest NFP nach Sensiplan dafür nutzen, um Dein fruchtbares Zeitfenster zu bestimmen?
Möchtest Du endlich Deinen Zyklus kennenlernen, eine gute Beziehung zu Deinem Körper aufbauen und gleichzeitig Dein Selbst-bewusstsein stärken?
Hast Du eine oder mehrere Fragen mit "Ja" beantwortet?
Dann könnte NFP wirklich etwas für Dich sein.
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Diese Fähigkeiten entwickelst Du mit NFP:
Du entscheidest:
Verhütung oder Kinderwunsch
Nach dem Absetzen
hormoneller Verhütung kann es manchmal dauern, bis Du wieder einen Eisprung hast, da der Körper sich zunächst wieder hormonell umstellen muss. Da Du mit NFP einen natürlichen Zyklus mit Eisprung hast, hast Du dieses Problem nicht und kannst sofort mit der Kinderplanung loslegen.
Du verhütest natürlich und sicher ohne Hormone
und ganz ohne Nebenwirkungen. Dein Körper zeigt Dir an, wann Dein fruchtbares Zeitfenster beendet ist und ab wann Du auf Verhütung verzichten kannst. Keine dauerhafte Hormoneinnahme mehr! Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher, wie die Pille (Pearl-Index Sensiplan: 0,4; Pearl-Index Pille: 0,1 - 0,9).
Du weißt, in welcher Zyklusphase Du gerade bist
und wie Du die jeweilige Zyklusphase im Alltag positiv für Dich nutzt. Jede Zyklusphase hat ihre Vorteile: Ob Du die Energie der Follikelphase nutzt, um effektiv Deine Ziele zu verfolgen oder die Lutealphase als Gelegenheit siehst, um dich zurück zu nehmen und vermehrt auf Dich zu achten.
Du erkennst, ob Dein Zyklus im Gleichgewicht ist
und ob Deine Zyklusphasen ausreichend lang sind, um eine Schwangerschaft zu begünstigen. Eine zu kurze Follikel- oder Lutealphase kann nämlich dazu führen, dass es mit dem Kinderwunsch nicht auf Anhieb klappt. Mit Deinen Beobachtungen kannst Du Dich auch direkt an Deine/n Gyn wenden.
Diese Fähigkeiten entwickelst Du mit NFP:
Du entscheidest:
Verhütung oder Kinderwunsch
Nach dem Absetzen
hormoneller Verhütung kann es manchmal dauern, bis Du wieder einen Eisprung hast, da der Körper sich zunächst wieder hormonell umstellen muss. Da Du mit NFP einen natürlichen Zyklus mit Eisprung hast, hast Du dieses Problem nicht und kannst sofort mit der Kinderplanung loslegen.
Du verhütest natürlich und sicher ohne Hormone
und ganz ohne Nebenwirkungen. Dein Körper zeigt Dir an, wann Dein fruchtbares Zeitfenster beendet ist und ab wann Du auf Verhütung verzichten kannst. Keine dauerhafte Hormoneinnahme mehr! Richtig angewendet ist Sensiplan so sicher, wie die Pille (Pearl-Index Sensiplan: 0,4; Pearl-Index Pille: 0,1 - 0,9).
Du weißt immer in welcher Zyklusphase Du gerade bist
und wie Du die jeweilige Zyklusphase im Alltag positiv für Dich nutzt. Jede Zyklusphase hat ihre Vorteile: Ob Du die Energie der Follikelphase nutzt, um effektiv Deine Ziele zu verfolgen oder die Lutealphase als Gelegenheit siehst, um dich zurück zu nehmen und vermehrt auf Dich zu achten.
Du erkennst, ob Dein Zyklus im Gleichgewicht ist
und ob Deine Zyklusphasen ausreichend lang sind, um eine Schwangerschaft zu begünstigen. Eine zu kurze Follikel- oder Lutealphase kann nämlich dazu führen, dass es mit dem Kinderwunsch nicht auf Anhieb klappt. Mit Deinen Beobachtungen kannst Du Dich direkt an Deine/n Gyn wenden.
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
“
Ich wollte weg von der hormonellen Verhütung, da das Thema Kinderplanung immer "näher" rückte. So kam ich auf die Sensiplan-Methode und auf den Kurs. Ich wollte meinen Körper und somit meinen Zyklus besser verstehen und kennenlernen und wissen, wann man in einem Zyklus fruchtbar und wann man unfruchtbar ist (...) Für unsere Kinderplanung war das unglaublich wertvoll. Es hat tatsächlich sofort geklappt und ich bin direkt schwanger geworden.
Angelina
“
Wir wollen bald schwanger werden und haben an dem Kurs teilgenommen, um ein besseres Verständnis für den Zyklus zu bekommen. Anfangs waren wir aufgrund des Themas etwas zurückhaltend, später aber vor allem fasziniert. Es ist auch immer sehr spannend zu sehen, was alles den Zyklus beeinflussen kann. Maggie ist eine gute Begleitung und man merkt ihre Begeisterung für das Thema. Wir würden die Methode Sensiplan immer vor anderen Möglichkeiten bevorzugen, weil sie natürlich ist.
Dorien & Florian
“
Durch Maggie nutze ich NFP nun schon seit einiger Zeit und bin wirklich begeistert. Für mich ist es eine tolle Möglichkeit, meinen Körper besser kennenzulernen und gleichzeitig hormonfrei zu verhüten. Ich bin sehr überrascht gewesen, wie viel Bewusstsein ich für meinen Zyklus entwickeln kann. Mittlerweile kann ich körperliche Veränderungen viel besser einordnen und fühle mich insgesamt selbstbestimmter. Außerdem gibt mir die Methode ein gutes Gefühl von Sicherheit, da die Regeln klar nachvollziehbar sind.
Leslie
Hey, ich bin Maggie
Ich bin zertifizierte Sensiplan-Beraterin und seit 6 Jahren begeisterte NFP-Anwenderin.
Ich wünsche mir, dass jede Frau NFP kennt. Denn nur so kann sie vor der Wahl einer Verhütungsmethode selbstbestimmt entscheiden, ob sie natürlich oder hormonell verhüten möchte.
Da es mir damals auch so ging, kenne ich die Bedenken und Unsicherheiten, die das Erlernen dieser Methode anfangs mit sich bringt. Vor allem, wenn man sie zur Verhütung nutzen möchte.
Als Sensiplan-Beraterin begleite ich Dich beim Lernen und erkläre Dir im Einführungskurs das Regelwerk rund um die Symptothermale Methode nach Sensiplan ganz einfach und verständlich. Am Ende bist Du die Expertin für Deinen Zyklus und kannst die Methode sicher anwenden.
Hast Du noch Fragen? Dann lass uns gerne kostenlos sprechen
Hey, ich bin Maggie
Ich bin zertifizierte Sensiplan-Beraterin und seit 6 Jahren begeisterte NFP-Anwenderin.
Ich wünsche mir, dass jede Frau NFP kennt. Denn nur so kann sie vor der Wahl einer Verhütungsmethode selbstbestimmt entscheiden, ob sie natürlich oder hormonell verhüten möchte.
Da es mir damals auch so ging, kenne ich die Bedenken und Unsicherheiten, die das Erlernen dieser Methode anfangs mit sich bringt. Vor allem, wenn man sie zur Verhütung nutzen möchte.
Als Sensiplan-Beraterin begleite ich Dich beim Lernen und erkläre Dir im Einführungskurs das Regelwerk rund um die Symptothermale Methode nach Sensiplan ganz einfach und verständlich. Am Ende bist Du die Expertin für Deinen Zyklus und kannst die Methode sicher anwenden.
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